Waarom hoest jouw baby midden in de nacht?
Het is een veelvoorkomende zorg. Je vraagt je af wat de oorzaak is van dat geluid als je kindje ligt. Hoesten is in principe een natuurlijke reflex. Het helpt om de luchtwegen schoon te maken. Maar als het de slaap verstoort, zoek je naar antwoorden. Er zijn diverse redenen waarom je baby meer lijkt te hoesten als hij of zij ligt.
De invloed van de liggende houding
Als je baby plat ligt, kan slijm makkelijker naar de achterkant van de keel zakken. Dit veroorzaakt irritatie. Het is een van de meest voorkomende redenen voor nachtelijke hoestbuien bij baby’s. Door de zwaartekracht gebeurt dit sneller dan wanneer je kindje rechtop zit of staat. Dit geldt vooral als je baby verkouden is of last heeft van een loopneus.
Postnasale drip: de stille verrader
Heb je gemerkt dat je baby vaak na het drinken of bij een volle neus begint te hoesten? Dit wijst vaak op postnasale drip. Slijm uit de neus en sinussen loopt achter in de keel. Dit irriteert de slijmvliezen, wat leidt tot hoesten. Vooral ’s nachts, wanneer de neus verstopt is, kan deze baby hoest door slijm flink toenemen.
Astma en allergieën
Hoewel minder vaak voorkomend bij heel jonge baby’s, moet je ook denken aan andere oorzaken. Soms speelt een allergie een rol. Denk aan huisstofmijt of huisdieren. Dit kan leiden tot chronische irritatie en een droge hoest bij baby in bed. Bij een vermoeden van langdurige problemen, is een bezoek aan de kinderarts altijd verstandig.
Wat kun je doen om nachtelijk hoesten te verminderen?
Je wilt direct actie ondernemen als je je kindje hoort hoesten. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je thuis kunt proberen om de nacht rustiger te maken voor jullie beiden. Veiligheid staat hierbij altijd voorop.
De omgeving van je baby optimaliseren
De luchtkwaliteit in de slaapkamer speelt een grote rol. Droge lucht kan de luchtwegen irriteren en de hoest verergeren. Dit is een belangrijk punt bij het aanpakken van baby hoest bij verkoudheid. Wat helpt is:
• Gebruik een luchtbevochtiger in de slaapkamer. Zorg dat je deze dagelijks schoonmaakt om schimmelgroei te voorkomen.
• Houd de temperatuur in de kamer aangenaam. Te warme kamers kunnen de slijmvliezen uitdrogen.
• Ventileer de kamer goed overdag, maar houd tocht weg bij het bedje.
Het verhogen van het hoofdeinde
Omdat de zwaartekracht een rol speelt bij het naar achteren lopen van slijm, kan een lichte verhoging van het hoofd wonderen doen. Je tilt het hele bedje een klein beetje op. Een baby hoest minder in bed als het hoofd iets hoger ligt. Doe dit altijd veilig:
• Plaats bijvoorbeeld boeken of blokken onder de pootjes van het bedje aan de hoofdzijde.
• Verhoog het bedje maximaal 10 tot 15 centimeter. Doe dit niet door kussens onder het matras te leggen; dit is gevaarlijk.
Neusverzorging voor het slapengaan
Als postnasale drip de boosdoener is, moet je de neus vrijmaken voordat je je baby in bed legt. Dit verlicht de druk en de irritatie. Gebruik hiervoor zoutoplossing:
• Druppel een paar druppels zoutoplossing in elk neusgat ongeveer een kwartier voor het slapengaan.
• Gebruik eventueel een neusreiniger om voorzichtig overtollig slijm te verwijderen. Dit helpt echt bij een vastzittende baby hoest.
Wanneer bel je de huisarts of kinderarts?
Hoesten is vaak onschuldig en gaat vanzelf over. Toch zijn er momenten dat je alert moet zijn. Jouw intuïtie als ouder is belangrijk. Merk je dat de hoest niet verbetert, of maakt het je zorgen? Dan is het tijd om professionele hulp in te schakelen.
Signalen die om medische aandacht vragen
Neem contact op met de huisarts als je een van de volgende zaken opmerkt bij je hoestende baby:
• De hoest is benauwd of klinkt als een blafhoest (kroep).
• Je baby heeft koorts die langer dan drie dagen aanhoudt.
• De hoest gaat gepaard met kortademigheid of snelle ademhaling.
• Je merkt dat je baby slecht drinkt of suf is.
• De hoest duurt langer dan twee weken zonder verbetering. Dit kan wijzen op een onderliggende oorzaak van chronische hoest bij baby.
Het belang van vochtigheid na de voeding
Soms hoest je baby direct na een voeding. Dit kan komen doordat de maaginhoud (reflux) omhoog komt en de slokdarm irriteert. Dit kan leiden tot een reflux hoest bij baby na eten. Je kunt proberen om je baby na de voeding nog even rechtop te houden voordat je hem of haar neerlegt. Dit helpt om de voeding beter te laten zakken.
Kalm blijven en troosten
Het is moeilijk om rustig te blijven als je je baby hoort worstelen met de ademhaling of een hoestbui heeft. Jouw rust straalt af op je kindje. Soms heeft je baby simpelweg even jouw nabijheid nodig. Als je merkt dat de hoest niet ernstig is, maar je kindje wel wakker wordt van de schrik, pak je kleintje dan even op. Een paar minuten rechtop tegen je aan kan al voldoende zijn om het slijm te laten zakken en de rust terug te laten keren. Voor meer informatie over de slaapomgeving van je baby kun je veilige slaaptips voor baby’s raadplegen.
###.
*
Veelgestelde vragen over baby hoest in slaap
Is het gevaarlijk als een baby hoest in slaap?
Meestal is een lichte hoest niet gevaarlijk en duidt het op het opruimen van slijm. Je moet alert zijn bij benauwdheid of hoge koorts. Raadpleeg altijd een arts als je je zorgen maakt.
Wat is de beste temperatuur voor de slaapkamer bij een hoestende baby?
Een koele, maar niet koude, luchtvochtigheid is ideaal. Probeer een temperatuur tussen 18 en 20 graden Celsius aan te houden en gebruik eventueel een luchtbevochtiger als de lucht erg droog is.
Mag ik hoestdrank gebruiken voor mijn baby?
Nee. Hoestdranken worden over het algemeen niet aangeraden voor baby’s onder de twee jaar. De natuurlijke middelen, zoals het verhogen van het hoofdeinde en zoutoplossing, zijn veiliger en vaak effectiever.
Hoe lang duurt een verkoudheidshoest bij een baby meestal?
Een typische verkoudheidshoest duurt vaak tussen de zeven en veertien dagen. Als de hoest langer aanhoudt, is het goed om dit te bespreken met de kinderarts, al zijn er ook diverse baby slaap tips voor een rustige nacht die je kunt proberen.